Vi vet at mange av dere har jobbet hjemme siden COVID-19.En global undersøkelse har funnet at mer enn halvparten av de ansatte jobber hjemmefra minst en gang i uken.
For å hjelpe alle ansatte til å akseptere en sunn arbeidsstil, bruker vi de samme helseprinsippene på hjemmekontorer.Med minst mulig tid og krefter kan hjemmekontoret bedre gjenspeile de tre viktige prinsippene for helse og lykke: trening, natur og ernæring.
1. Skaff deg en fleksibel arbeidsstasjon
Kanskje du allerede vet hvor viktig trening er for helse og lykke.Som et selskap basert på funksjonelle og fordelaktige ergonomiske produkters designprinsipper, mener vi at dette er det viktigste utgangspunktet for enhver kontoroppussing, spesielt når du starter hjemmefra.
Et stående skrivebord er en enkel måte å injisere en liten mengde trening i dagen din.Dessverre er de ofte fraværende fra hjemmekontorinnstillinger.I noen tilfeller er kostnaden en barriere, noe som er godt begrunnet.Men oftere enn ikke er dette et spørsmål om misforståelser.
Folk tror vanligvis at når de jobber hjemmefra, beveger de seg mer.Selv om du kanskje begynner å vaske klær eller ta ut søpla, vil alle som jobber hjemmefra møte en annen virkelighet på et tidspunkt.Innse at hjemmekontoret ditt vanligvis er like stillesittende som et tradisjonelt kontor, om ikke lenger.Investering i en fleksibel arbeidsstasjoneller amonitorarmkan sikre at du kan finne tid til å stå, strekke deg og gå uansett hva arbeidsdagen din bringer.
2. Kjøp noen planter som er enkle å ta vare på
Planter integrerer naturlige elementer i hjemmekontoret ditt, og bringer helse og inspirasjon til rommet ditt.Legg til noen planter som er enkle å vedlikeholde for å fremkalle følelsen av å være utendørs.Hvis du er så heldig å ha et hjemmekontor med mye naturlig lys, bland plantene på bordet og gulvet.
I tillegg, når du kjøper nye varer til kontorlokalene dine, må du prioritere naturlige elementer.Ønsker du å kjøpe hyller kan du vurdere å bruke naturlig tre.Når du henger bilder, ta med bilder av favorittstranden eller parken din.Å legge til naturlige elementer, spesielt planter, er en god måte å bringe utendørs innendørs, roe sansene og rense luften.
3. Ta sunne valg på kjøkkenet
En av de største fordelene med å jobbe hjemmefra og ha sunne valg er å ha et kjøkken innen rekkevidde.Men når det kommer til helseoppdateringer, må du være oppmerksom på hva som er i pantryet og kjøleskapet ditt.Akkurat som i firmasalongen er det nesten umulig å gi opp godteri og snacks når man er under press og sultestreiker.Å ha enkle og sunne valg for hånden kan gjøre beslutningsprosessen enklere, noe som er spesielt viktig i travle dager.
Når du jobber hjemmefra, for å forbedre ernæringen, er det viktig å fylle opp snacks som frisk frukt, grønnsaker og nøtter.
En rask og enkel introduksjon til hjemmekontoroppdateringer inspirert av helse.Spesielt fordi å gjøre endringer hjemme kan redusere "byråkrati".Ta det første skrittet i dag, når du har prøvd disse ideene, integrer noen av dine egne ideer.
Innleggstid: Apr-07-2023